#kazansport
Advertisement
Доброго все дня 🤗
День 9
⠀прыжки в длину - 20 повторений.
⠀приставные шаги с резинкой - 15 повторений.
⠀выпады с прекращением  задней ноги и с вымахом  в сторону - 15 повторений на каждую ногу.
⠀корейский прыжки 30 повторений.
#kazan #kazangirl #kazantatarstan #kazansport #sport #sportgirl #motivation  #тренировка #тренировки  #марафонпохудения #марафон21день #21день #спортсила #like4likes #likeforlike #liketime #likeforfollow #followforfollow #motivation #яхудею #ктосомною
 - @ksenia140695 Instagram Profile - Picaram.Com
ksenia140695
0

Доброго все дня 🤗 День 9 ⠀прыжки в длину - 20 повторений. ⠀приставные шаги с резинкой - 15 повторений. ⠀выпады с прекращением  задней ноги и с вымахом  в сторону - 15 повторений на каждую ногу. ⠀корейский прыжки 30 повторений. #kazan #kazangirl #kaza

Парк Тысячелетия Казань
 Осень-это яркие краски️Осень не плохая пора, она добрая наоборот️А холодная специально, чтобы люди больше обнимались, чтобы согреться🤗 #осень#сентябрь#kazansport#казаньспорт#бег#бегаю#бегэтожизнь#бегэтосвобода#бегэтокайф#спорт#спортэтожизнь#бегэтонаркотик#run#running#ялюблюспорт#ялюблюбег#runninggirl#kazanlook#kazan#tatarrun
 - @aliya_las Instagram Profile - Picaram.Com
aliya_las
4

Осень-это яркие краски️Осень не плохая пора, она добрая наоборот️А холодная специально, чтобы люди больше обнимались, чтобы согреться🤗 #осень #сентябрь #kazansport #казаньспорт #бег #бегаю #бегэтожизнь #бегэтосвобода #бегэтокайф #спорт #спортэтожизнь #бегэтона

Kasan, Tatarstan, Russia
Comments

@raa_mil Фото супер!😍

@aliya_las @raa_mil сама балдею ))

Добрый вечер 🤗🤗🤗
Наконец то я вернулась к тренировкам , как я по ним соскучилась , из за того что я не много приболела пришлось откладывать тренировки , но теперь я снова в строю.
День 8.
⠀Подъем на ступеньку - 25 повторений на каждую ногу.
⠀Поворот корпуса - 25 повторений.
⠀Обратные отжимания - 12 повторений.
⠀Наклоны корпуса в низ - 15повторений на каждую ногу.
⠀Складка - 15 повторений.
⠀Рыбка - 15 повторений.
#kazan #kazangirl #kazantatarstan #kazansport #sport #sportgirl #motivation  #тренировка #тренировки  #марафонпохудения #марафон21день #21день #спортсила #like4likes #likeforlike #liketime #likeforfollow #followforfollow #motivation #яхудею #ктосомною
 - @ksenia140695 Instagram Profile - Picaram.Com
ksenia140695
1

Добрый вечер 🤗🤗🤗 Наконец то я вернулась к тренировкам , как я по ним соскучилась , из за того что я не много приболела пришлось откладывать тренировки , но теперь я снова в строю. День 8. ⠀Подъем на ступеньку - 25 повторений на каждую ногу. ⠀Поворот

Парк Черное Озеро
Comments

@stillskinnifanpage Follow my fan page please

Добрый вечер 🤗🤗🤗
Наконец то я вернулась к тренировкам , как я по ним соскучилась , из за того что я не много приболела пришлось откладывать тренировки , но теперь я снова в строю.
День 8.
⠀Подъем на ступеньку - 25 повторений на каждую ногу.
⠀Поворот корпуса - 25 повторений.
⠀Обратные отжимания - 12 повторений.
⠀Наклоны корпуса в низ - 15повторений на каждую ногу.
⠀Складка - 15 повторений.
⠀Рыбка - 15 повторений.
#kazan #kazangirl #kazantatarstan #kazansport #sport #sportgirl #motivation  #тренировка #тренировки  #марафонпохудения #марафон21день #21день #спортсила #like4likes #likeforlike #liketime #likeforfollow #followforfollow #motivation #яхудею #ктосомною
 - @ksynihka_fit Instagram Profile - Picaram.Com
ksynihka_fit
0

Добрый вечер 🤗🤗🤗 Наконец то я вернулась к тренировкам , как я по ним соскучилась , из за того что я не много приболела пришлось откладывать тренировки , но теперь я снова в строю. День 8. ⠀Подъем на ступеньку - 25 повторений на каждую ногу. ⠀Поворот

Kazan, Tatarstan
Раскидался немного после кроссфита🥊
@alexsprint116 отличная тренировка была сегодня!
TUFF GUY TEAM 
@tuffguy_fights держим себя в форме
@puncher_shop 
#sport#motivation#kazansport#sportlife#fights#warrior#tnafights#tatneftcup#tuffguy_fights
 - @_zaripovadel_ Instagram Profile - Picaram.Com
_zaripovadel_
1

Раскидался немного после кроссфита🥊 @alexsprint116 отличная тренировка была сегодня! TUFF GUY TEAM @tuffguy_fights держим себя в форме @puncher_shop #sport #motivation #kazansport #sportlife #fights #warrior #tnafights #tatneftcup #tuffguy_fights

Comments

@alexsprint116 👍👍👍

Advertisement
Когда ты давно не боролся и тебя попросили провести один раунд
TUFF GUY TEAM 
@tuffguy_fights 
#sport#motivation#kazansport#sportlife#fights#warrior#tnafights#tatneftcup#tuffguy_fights
 - @_zaripovadel_ Instagram Profile - Picaram.Com
_zaripovadel_
2

Когда ты давно не боролся и тебя попросили провести один раунд TUFF GUY TEAM @tuffguy_fights #sport #motivation #kazansport #sportlife #fights #warrior #tnafights #tatneftcup #tuffguy_fights

Comments

@muradazimov1 Тигр 😎

@_zaripovadel_ @muradazimov1 спасибо, брат!💪

Нагрудные номера, манишки - изготовление любой спортивной формы любого дизайна.
Печать на ткани.
Индивидуальный пошив.
От 1 шт.
Производство в Казани.
Доставка в любой регион.️
Низкие цены и скидки от количества!
______________________________
#artflagkazan #артфлагказань
#sportkazan #kazansport #sportforma #казаньспорт #казаньспортивная #казаньспортивнаястолица 
#мояказань
#спортивнаяодежда 
#спорт #спортказань 
#спортивнаяодежда #спортивнаяформа #фанат #фанаты #рубин #акбарс #уникс #барсы #зенит
#люблюхоккей #хоккейказань #футболказань 
#атрибутика #ultras #rubin #akbars 
#казанскиймарафон
 - @artflag.sport.kazan Instagram Profile - Picaram.Com
artflag.sport.kazan
0

Нагрудные номера, манишки - изготовление любой спортивной формы любого дизайна. Печать на ткани. Индивидуальный пошив. От 1 шт. Производство в Казани. Доставка в любой регион.️ Низкие цены и скидки от количества! ______________________________ #artfl

Ресторан Рубаи
Advertisement
#skyline_kazan #skyline_kzn #poledance #poledancekazan #polesport #split #kazansport #sportgirl #poletrick #polegirl #poledancer #poleart
 - @lavfluffy Instagram Profile - Picaram.Com
lavfluffy
4

#skyline_kazan #skyline_kzn #poledance #poledancekazan #polesport #split #kazansport #sportgirl #poletrick #polegirl #poledancer #poleart

Comments

@lavfluffy @meetinlondon ну это же очень многооо)

@artempanama @lavfluffy 😍😍😍

Идёшь такой по лесу, а там Серёга тренит 
#kazan #kazansport #workoutkzn #workoutkazan #workout24 #lsit #calisthenics #forest #казань #workout #streetworkout
 - @serg_avrams Instagram Profile - Picaram.Com
serg_avrams
3

Идёшь такой по лесу, а там Серёга тренит #kazan #kazansport #workoutkzn #workoutkazan #workout24 #lsit #calisthenics #forest #казань #workout #streetworkout

Tatarstan
Comments

@an199_1 Ветки ломат

@eduleontev88 🤔🤔🤔🤔

Из архива прошедшего 24 августа четвертьфинала чемпионата Мира Бои по правилам TNA. Единственные люди, кто зашел поддержать меня после боя🥊 Спасибо, друзья!
.
TUFF GUY TEAM 
@tuffguy_fights 
#sport#motivation#kazansport#sportlife#fights#warrior#tnafights#tatneftcup#tuffguy_fights
 - @_zaripovadel_ Instagram Profile - Picaram.Com
_zaripovadel_
2

Из архива прошедшего 24 августа четвертьфинала чемпионата Мира Бои по правилам TNA. Единственные люди, кто зашел поддержать меня после боя🥊 Спасибо, друзья! . TUFF GUY TEAM @tuffguy_fights #sport #motivation #kazansport #sportlife #fights #warrior #tnafi

Comments

@shamilich ☝🏽✊🏽

@legenda_fashion_kazan Все впереди у тебя , Синсей 🤟🏽

Авторский проект Татнефть Арены - @tnafights Чемпион Мира Бои По Правилам TNA. Только нокаут или нокдаун определит победителя🥊
TUFF GUY TEAM 
@tuffguy_fights 
#sport#motivation#kazansport#sportlife#fights#warrior#tnafights#tatneftcup#tuffguy_fights
 - @_zaripovadel_ Instagram Profile - Picaram.Com
_zaripovadel_
1

Авторский проект Татнефть Арены - @tnafights Чемпион Мира Бои По Правилам TNA. Только нокаут или нокдаун определит победителя🥊 TUFF GUY TEAM @tuffguy_fights #sport #motivation #kazansport #sportlife #fights #warrior #tnafights #tatneftcup #tuffguy_fights

Comments

@runaroar Что за трек?)

Xiaomi Mi Pen Mijia — автоматическая шариковая ручка для приятного и комфортного письма.
Толщина ручки оптимальна для длительного удобного письма и составляет 9.5 мм.
Корпус имеет матовую текстуру, изготовлен из поликарбоната и не скользит в руке.
Внутри находится медная трубка, которая создает правильное соотношение массы для комфортного письма.
Шариковый наконечник радиусом 0.5 мм изготовлен из карбида вольфрама.
Плавно и легко скользит по бумаге.
Ручка проста и удобна в использовании, оснащена качественным зажимом.
Для появления стерженя, необходимо повернуть ее верхушку на 120 градусов.
⭐⭐⭐
Стоимость: 200 руб
Доставка, Самовывоз (ТРК ТАНДЕМ, Козья Слобода)
Заказать: WhatsApp/Telegram/Direct Телефон: +7(996)335-73-94 
#miband3 #miband2 #miband #mi-band #fitnesskazan, #kazansport, #kazanxiaomi, #mibandkazan, #зож #зожбалдеж #miband #xiaomimiband2 #браслетmiband2 #браслетxiaomimiband2 #фитнесбраслет #фитнесбраслетmiband2 #майбэнд2 #фитнестрекер #тренировки #бег #фитнес #xiaomi #ксиоми #браслет #пульсометр #браслетдлятренировок #ТАНДЕМ #КАЗАНЬ #ТРКТАНДЕМ
 - @mi_store_kzn Instagram Profile - Picaram.Com
mi_store_kzn
0

Xiaomi Mi Pen Mijia — автоматическая шариковая ручка для приятного и комфортного письма. Толщина ручки оптимальна для длительного удобного письма и составляет 9.5 мм. Корпус имеет матовую текстуру, изготовлен из поликарбоната и не скользит в руке. Вн

#оченьсерьезныйфейс .
.
Веду набор на персональные тренировки в #maximus_kzn :
° Коррекция, подтяжка фигуры 
° Тренировки на жиросжигание 
° Набор мышечной массы  
За подробной информацией в Direct 

#kazansport#kzn #kazanlife #kazan #kazanfashion #alfagym #sporlife #stronfit #sportfit #alexfitness #akimbo #Казань #казаньфитнес #казаньспортивная
 - @dinar_gilfanov1 Instagram Profile - Picaram.Com
dinar_gilfanov1
0

#оченьсерьезныйфейс . . Веду набор на персональные тренировки в #maximus_kzn : ° Коррекция, подтяжка фигуры ° Тренировки на жиросжигание ° Набор мышечной массы За подробной информацией в Direct #kazansport #kzn #kazanlife #kazan #kazanfashion #a

Сеть фитнес-клубов Maximus
Xiaomi Mi Piston 3 для любителей музыки
Функциональная кнопка
Гарнитура имеет отличный внешний вид
Качественные материалы
Отличное соотношение цена-качество
⭐⭐⭐
Стоимость: 400руб
Доставка, Самовывоз (ТРК ТАНДЕМ, Козья Слобода)
Заказать: WhatsApp/Telegram/Direct Телефон:+79963357394
#miband3 #miband2 #miband #mi-band #fitnesskazan, #kazansport, #kazanxiaomi, #mibandkazan, #зож #зожбалдеж #miband #xiaomimiband2 #браслетmiband2 #браслетxiaomimiband2 #фитнесбраслет #фитнесбраслетmiband2 #майбэнд2 #фитнестрекер #тренировки #бег #фитнес #xiaomi #ксиоми #браслет #пульсометр #браслетдлятренировок #ТАНДЕМ #КАЗАНЬ #ТРКТАНДЕМ
 - @mi_store_kzn Instagram Profile - Picaram.Com
mi_store_kzn
0

Xiaomi Mi Piston 3 для любителей музыки Функциональная кнопка Гарнитура имеет отличный внешний вид Качественные материалы Отличное соотношение цена-качество ⭐⭐⭐ Стоимость: 400руб Доставка, Самовывоз (ТРК ТАНДЕМ, Козья Слобода) Заказать: WhatsApp/Tele

Kazan, Tatarstan
Доброй ночи, ну и по традиций  сегодня была круговаяот vikunciy1991 спасибо тебе за твой труд
День 5
⠀прыжки в длину - 20 повторений.
⠀приставные шаги с резинкой - 15 повторений.
⠀выпады с прекращением  задней ноги и с вымахом  в сторону - 15 повторений на каждую ногу.
⠀корейский прыжки 30 повторений.
Всего 5 кругов. С каждым днем , я все больше и больше получаю от этого удовольствия.
⠀#kazan #kazangirl #kazantatarstan #kazansport #sport #sportgirl #motivation  #тренировка #тренировки  #марафонпохудения #марафон21день #21день #спортсила #like4likes #likeforlike #liketime #likeforfollow #followforfollow #motivation #яхудею #ктосомною #день6
 - @ladoksonia Instagram Profile - Picaram.Com
ladoksonia
0

Доброй ночи, ну и по традиций сегодня была круговаяот vikunciy1991 спасибо тебе за твой труд День 5 ⠀прыжки в длину - 20 повторений. ⠀приставные шаги с резинкой - 15 повторений. ⠀выпады с прекращением задней ноги и с вымахом в сторону - 15 повторе

..за первую половину сентября пробежала порядка 55-60 км ‍️ не всегда удаётся отслеживать свои км)) #kazansport#казаньспорт#бег#бегаю#бегэтожизнь#бегэтосвобода#бегэтокайф#спорт#спортэтожизнь#бегэтонаркотик#run#running#ялюблюспорт#ялюблюбег#runninggirl #kazanlook#kazan#tatarrun
 - @aliya_las Instagram Profile - Picaram.Com
aliya_las
3

..за первую половину сентября пробежала порядка 55-60 км ‍️ не всегда удаётся отслеживать свои км)) #kazansport #казаньспорт #бег #бегаю #бегэтожизнь #бегэтосвобода #бегэтокайф #спорт #спортэтожизнь #бегэтонаркотик #run #running #ялюблюспорт #ялюблюбег #runninggir

Comments

@r.aitov Когда кроссовки больше чем все остальное =)

@aliya_las @r.aitov это чтоб быстрее бегалось😂

Только смерть остановит война.
TUFF GUY TEAM 
@tuffguy_fights 
@puncher_shop 
#sport#motivation#kazansport#sportlife#fights#warrior#tnafights#tatneftcup#tuffguy_fights
 - @_zaripovadel_ Instagram Profile - Picaram.Com
_zaripovadel_
2

Только смерть остановит война. TUFF GUY TEAM @tuffguy_fights @puncher_shop #sport #motivation #kazansport #sportlife #fights #warrior #tnafights #tatneftcup #tuffguy_fights

Comments

@mishara9mm Да не торопись туда. Побудь немного с нами.

@_zaripovadel_ @mishara9mm ещё побуду😄

Конец недели  впереди жаркие выходные вместе с @katy_yakimova и другими инструкторами по Зумбе  хочешь получить не забываемы эмоции в это воскресенье?пиши мне в direkt  #zumbavideos #zumbarussia #zumba® #zumbalife #zumbazin #zumbarussia #zumbalife #zumbainstructor #zumbafamily #zumbafitness #zumba️ #zumba_kzn #kazan #kazan2018 #kazan_look #kazansport #fitness #fitnesslife #fitnessgirl #fitnessinstructor
 - @sashaa_arbuzinka Instagram Profile - Picaram.Com
sashaa_arbuzinka
0

Конец недели впереди жаркие выходные вместе с @katy_yakimova и другими инструкторами по Зумбе хочешь получить не забываемы эмоции в это воскресенье?пиши мне в direkt #zumbavideos #zumbarussia #zumba ® #zumbalife #zumbazin #zumbarussia #zumbalife #z

Kazan, Tatarstan
Xiaomi Mi Band 3
Свежая серия несет в себе обновленный дизайн и еще больше функций.  Полный обзор Mi Band 3
・дисплей OLED, 0,78″, 128×80 px
・Bluetooth 4.2 LE
・Защита от влаги (погружение на глубину до 50 метров)
・До 20 дней работы от одной зарядки (110 mAh)
・Сердечный ритм (в режиме реального времени
・Уведомления: время, погода, звонки, сообщения, уведомления приложений
⭐⭐⭐
Стоимость: 1999руб
Доставка, Самовывоз (ТРК ТАНДЕМ, Козья Слобода)
Заказать: WhatsApp/Telegram/Direct
Телефон: +7(996)-335-73-94
#miband3 #miband2 #miband #mi-band #fitnesskazan, #kazansport, #kazanxiaomi, #mibandkazan, #зож #miband #xiaomimiband2 #браслетmiband2 #браслетxiaomimiband2 #фитнесбраслет #фитнесбраслетmiband2 #майбэнд2 #фитнес #xiaomi  #браслет #пульсометр #браслетдлятренировок #ТАНДЕМ #КАЗАНЬ #ТРКТАНДЕМ #умныйбраслет
 - @mi_store_kzn Instagram Profile - Picaram.Com
mi_store_kzn
0

Xiaomi Mi Band 3 Свежая серия несет в себе обновленный дизайн и еще больше функций. Полный обзор Mi Band 3 ・дисплей OLED, 0,78″, 128×80 px ・Bluetooth 4.2 LE ・Защита от влаги (погружение на глубину до 50 метров) ・До 20 дней работы от одной зарядки (1

Добрый вечер.
День 7.
Ну вот и прошла первая неделя моего марафона , чувствую себя отлично, первые дни было не много тяжеловато а сейчас намного лучше. Ведь когда идешь к цели тебя не чего не остановит.
Сегодня была круговая 5 кругов , отдых до восстановления дыхания.
⠀️Ягодичный мостик - 25 повторений с задержкой в верхней точки на 30 секунд.
⠀️ Махи на четвереньках , на вверх и в сторону - 25 повторений.
⠀️Разведения ног с резинкой - 100 повторений , с задержкой на 30 секунд.
⠀️Поворот корпуса - 20 повторений.
⠀️ Запрыгивание на ступеньку - 30 повторений.
Можете попробовать очень крутой комплекс.
Всем прекрасных снов
Идите к своей мечте не смотря, ни на что.
#sport #sports #sporty #sportsday #instasport #instasports #instagramanet #instatag  #спортивноетело #спортивнаясемья #спортлайф #спортклуб #спортрежим инстаспорт #инстаграманет #инстатаг #здоровье #здоровоепитание #здоровыйобразжизни #kazan #kazangirl #kazantatarstan #kazansport #тренировка #тренировки #марафон21день #21день
 - @ksenia140695 Instagram Profile - Picaram.Com
ksenia140695
1

Добрый вечер. День 7. Ну вот и прошла первая неделя моего марафона , чувствую себя отлично, первые дни было не много тяжеловато а сейчас намного лучше. Ведь когда идешь к цели тебя не чего не остановит. Сегодня была круговая 5 кругов , отдых до восст

Парк Тысячелетия Казань
Comments

@mk_bereal 🔥🔥🔥

Изготавливаем на собственном производстве в Казани: спортивную форму
флаги
сумки, рюкзаки
подушки
шарфы
накидки
спортивные номера
награды
футболки и бейсболки
А также существляем нанесение на готовую спортформу фамилий, номеров, логотипов и т.д.
Заходите: art-flag.ru
Звоните: (843)2920444
Пишите: art-flag@bk.ru
Приезжайте: Казань, ул.К.Маркса, 47/2. Есть парковка!
#sportkazan #kazansport #kazan 
#спортказани #спортивнаяодежда #спортивныйкостюм #спортпит #спортказань #спортивнаягимнастика #спортивноепитание #айкидоказань #дзюдоказань #хоккейказань #футболказань #спортпитказань #фитнесказань #зожказань #печатьнафутболкахказань #мояказань #казаньспорт #казаньспортивнаястолица #марафон #люблюхоккей #татарстан #спортформа #фуфайка
#нижнекамск #альметьевск #елабуга
 - @artflag.sport.kazan Instagram Profile - Picaram.Com
artflag.sport.kazan
1

Изготавливаем на собственном производстве в Казани: спортивную форму флаги сумки, рюкзаки подушки шарфы накидки спортивные номера награды футболки и бейсболки А также существляем нанесение на готовую спортформу фамилий, номеров, логотипов и т.д. Захо

Ресторан Людовик
Добрый вечер  ⠀Так как я нахожусь за городом сегодня была круговая на улице.
День 6
⠀Выпады - 20 повторений на каждую ногу.
⠀Стульчик - 30 секунд.
⠀ Гусиные шаги задом- 20  повторений на каждую ногу.
⠀Махи ногами - 25 повторений.
⠀Махи назад - 25 повторений.
⠀Прижки плие - 30 повторений .
#kazan #kazangirl #kazantatarstan #kazansport #sport #sportgirl #motivation  #тренировка #тренировки  #марафонпохудения #марафон21день #21день #спортсила #like4likes #likeforlike #liketime #likeforfollow #followforfollow #motivation #яхудею #ктосомною #день6
 - @ksenia140695 Instagram Profile - Picaram.Com
ksenia140695
2

Добрый вечер ⠀Так как я нахожусь за городом сегодня была круговая на улице. День 6 ⠀Выпады - 20 повторений на каждую ногу. ⠀Стульчик - 30 секунд. ⠀ Гусиные шаги задом- 20  повторений на каждую ногу. ⠀Махи ногами - 25 повторений. ⠀Махи назад - 25 пов

Pestretsy, Tatarstan, Russia
Comments

@bodydream_blog Привет! У тебя клевая страничка! А я публикую в своем блоге вкусные рецепты, обзоры на косметику, полезную информация о правильном питании и уходе за собой) Буду рада, если ты подпишешься.

@preset.basa Обработка фотографий в два клика🧡копировать с пресета, вставить на своё фото🔥 у нас самые дешёвые пресеты☺️ Заходите, смотрите, выбирайте) 1 коллекция 100 рублей 1+1=3 600 пресетов за 399 рублей💗

Доброй ночи, ну и по традиций  сегодня была круговаяот @vikunciy1991 спасибо тебе за твой труд
День 5
⠀прыжки в длину - 20 повторений.
⠀приставные шаги с резинкой - 15 повторений.
⠀выпады с прекращением  задней ноги и с вымахом  в сторону - 15 повторений на каждую ногу.
⠀корейский прыжки 30 повторений.
Всего 5 кругов. С каждым днем , я все больше и больше получаю от этого удовольствия.
⠀#kazan #kazangirl #kazantatarstan #kazansport #sport #sportgirl #motivation  #тренировка #тренировки  #марафонпохудения #марафон21день #21день #спортсила #like4likes #likeforlike #liketime #likeforfollow #followforfollow #motivation #яхудею #ктосомною #день6
 - @ksenia140695 Instagram Profile - Picaram.Com
ksenia140695
0

Доброй ночи, ну и по традиций сегодня была круговаяот @vikunciy1991 спасибо тебе за твой труд День 5 ⠀прыжки в длину - 20 повторений. ⠀приставные шаги с резинкой - 15 повторений. ⠀выпады с прекращением задней ноги и с вымахом в сторону - 15 повтор

Europe/Moscow
12 сентября , в 23:00 все желающие смогут посмотреть на это футбольное противостояние  ️
Стадион трудовые резервы 
#decathlon #декатлон #футбол #kipsta #kazan #footballkazan #kazansport #казань #казаньспортивнаястолица #казаньспортивная #футболказань #футболвказани
 - @decathlon_kazan_tandem Instagram Profile - Picaram.Com
decathlon_kazan_tandem
3

12 сентября , в 23:00 все желающие смогут посмотреть на это футбольное противостояние ️ Стадион трудовые резервы #decathlon #декатлон #футбол #kipsta #kazan #footballkazan #kazansport #казань #казаньспортивнаястолица #казаньспортивная #футболказань

Kazan, Tatarstan
Comments

@decathlon_kazan_tandem @detivkazani спасибо ☺️

Добрый вечер🤩🤩🤩
День 4
Была опять круговая.
⠀Берпи - 15 повторений.
⠀Обратная планка - 30 секунд.
⠀Корейсикие прыжки - 16 повторений.
⠀На дельты треугольник - 15 повторений.
⠀ Отведения ноги в стороны - 20 повторений.
⠀ Махи ногами - 25 повторений. 
Кто хочет со мною присоединяйтесь, вместе веселее.
#kazan #kazangirl #kazantatarstan #kazansport #sport #sportgirl #motivation  #тренировка #тренировки  #марафонпохудения #марафон21день #21день #спортсила #like4likes #likeforlike #liketime #likeforfollow #followforfollow #motivation #яхудею #ктосомною
 - @ksenia140695 Instagram Profile - Picaram.Com
ksenia140695
0

Добрый вечер🤩🤩🤩 День 4 Была опять круговая. ⠀Берпи - 15 повторений. ⠀Обратная планка - 30 секунд. ⠀Корейсикие прыжки - 16 повторений. ⠀На дельты треугольник - 15 повторений. ⠀ Отведения ноги в стороны - 20 повторений. ⠀ Махи ногами - 25 повторений.

Улица Баумана
Ты же мать!
___________

Да мне поеб ть!!!
__
Что на этом моя жизнь должна была закончиться? Я должна была надеть платья халатного кроя, с рюшами? Обзавестись парой десятков кг добротного жирка? Не краситься , а на все претензии по поводу внешнего вида или прочих проблем отвечать «ну я же рожала!!!”, «у меня нет времени ,я воспитываю ребёнка, вообще то!!»
____
Окей , убедила! Да!Но фотки то такие куда?!! Что за пример дочери?!! Жания?!
_____

Куда-куда! В ленту себе!! И ,пример отличный для дочери!! Что нужно следить за собой! Своим телом, не позволять себе забрасывать себя!! Всегда стремиться к лучшему! Совершенствоваться !! Уметь делать ВСЕ ,ВОПРЕКИ МНЕНИЯМ УНЫЛЫХ СПЛЕТНИКОВ !!!
______
Что постыдного в красивом теле? Что ужасного в таких фотках? 
Почему многие не умеют адекватно реагировать на такой жанр?
Что это? Комплексы? Не воспитанность? Зависть?
_______
Мне нравится. И всегда нравились такие фотки!🦇
_____
белье : @elliya_kzn
автосервис: @greentechservice

___
#мамыказани #kzn #sport #selfie116 #sportgirl #kazangirls #kazanring #kazanarena #kazansport #kazancars #kzncars #kznavto #sportgirls #bmw #bmwrussia #bmwkazan #bmwkzn #автосервисказань
 - @iamameliasmom Instagram Profile - Picaram.Com
iamameliasmom
10

Ты же мать! ___________ Да мне поеб ть!!! __ Что на этом моя жизнь должна была закончиться? Я должна была надеть платья халатного кроя, с рюшами? Обзавестись парой десятков кг добротного жирка? Не краситься , а на все претензии по поводу внешнего ви

МЕГА Казань
Comments

@borodin_87 Хороший кард🔥🔥🔥🔥

@iamameliasmom @borodin_87 спасибо !

Король спортивных напитков L -карнитин. В отличии от многих прозводителей, революционная доза 2700 мг.на порцию 500 мл. Обогащен витамином С.
Всегда охлажденные в нашей сети Лаборатория СИЛЫ. Респект компании @optimeal.pro за такую находку. Сахара 0. ↔↔↔↔↔↔↔↔↔↔↔↔
King of sports drinks L-carnitine. Unlike many manufacturers, the revolutionary dose is 2,700 mg per serving 500 ml. Enriched with vitamin C.
Always cooled in our network Laboratory of POWER. Respect the company @ optimeal.pro for such a find. Sugar 0.
@tc_respublika
#powerlab #лабораториясилы #kazan #kazansport #казаньфитнес #казаньспорт #жиросжигатели #напиткиспортивные #казеин #изолят #спортивноепитание #спортпит #оптимумнутришн #ON #optimumnutrition #sport #спорт #бодибилдинг #пауэрлифтинг #лабораториясилы #powerlab #optimeal #оптимил #витамины #витаминD3 #шейкер #mutant #мутант #кобралабс #cobralabs #геон #rule1powerlabufa.news
 - @powerlab.kzn Instagram Profile - Picaram.Com
powerlab.kzn
1

Король спортивных напитков L -карнитин. В отличии от многих прозводителей, революционная доза 2700 мг.на порцию 500 мл. Обогащен витамином С. Всегда охлажденные в нашей сети "Лаборатория СИЛЫ". Респект компании @optimeal.pro за такую находку. Сахара

Comments

@new_people_officiall Отличного настроения)! Жду от тебя взаимности

Кто такой Профессионал? Вот кто такой профи! В каждой работе, в бизнесе,  в каждом виде спорта. Кто-то сразу сдается, а кто то идет до конца и выигрывает!
Who is a Professional? That's what a profi is! In every job, in every sport. Someone immediately surrenders, but someone goes to the end and wins!powerlabufa.news 
#профи #профессионал #sport #kazansport
 - @powerlab.kzn Instagram Profile - Picaram.Com
powerlab.kzn
0

Кто такой Профессионал? Вот кто такой "профи"! В каждой работе, в бизнесе, в каждом виде спорта. Кто-то сразу сдается, а кто то идет до конца и выигрывает! Who is a Professional? That's what a "profi" is! In every job, in every sport. Someone immedi

#Repost @kate_belalova
• • • • •
Ура! Теперь и у меня есть фотка с тренером - радуется Марк И вообще почти всегда радостный в бассейне Исключения - зубы, хочет есть или спать
.
Почему бассейн?! Просто потому что я люблю воду, я рыбы, мне очень комфортно в любой воде, морской, речной, хлорированной🤣
.
Почему так рано? Не рано, мы начали ходить с полугода, для Марка это и развлечение, и закаливание, и зарядка! Мышцы хорошо развиваются, укрепляются, можно не ходить на массаж️
.
Почему @karapuz_kzn ? Потому что очень классные тренеры, коллектив, уютная добрая атмосфера в центре, все по-домашнему И за ребёнком посмотрят, и плавать научат‍️
.
Почему групповые занятия, а не индивидуальные? Потому что я сама хочу принимать участие в этом. Мне иногда кажется, что я сама бы хотела быть инструктором
.
Почему 3 раза в неделю? Потому что очень важна регулярность, дисциплина! А не от случая к случаю, это настоящие тренировки по плаванию, хоть и с элементом игры, и Марк их ждёт каждый разВ бассейне много игрушек, за которыми мы плаваем и ныряем, так что два в одном
.
Если кто сомневается, идти в бассейн или нет, напишите, чего вы боитесь?!
.
#раннееразвитие #раннееплаваниеказань #раннееплавание #детиказани #мамыказани #бассейныказань #тренерказань #тренерпоплаваниюказань #инструкторпоплаванию #рыбы #рыбыгороскоп #стихияводы #карапуз #karapuz_kzn #karapuzkazan #kazan #sport #kazansport #sportkazan
 - @karapuz_kzn Instagram Profile - Picaram.Com
karapuz_kzn
6

#repost @kate_belalova • • • • • Ура! Теперь и у меня есть фотка с тренером - радуется Марк И вообще почти всегда радостный в бассейне Исключения - зубы, хочет есть или спать . Почему бассейн?! Просто потому что я люблю воду, я рыбы, мне очень комфор

Comments

@lena_morozova505 Поняла,спасибо большое))нужно попробовать🤗

@kzn_tut Очень интересный контент. Напишите нам в direct сможем Вас прорекламировать! 😍❤💋

Когда спрашивают, много ли сахара в порции протеина? 2 грамма. Это много или мало? Сравните с этими порциями...
When asked, how much sugar is in a serving of protein? 2 gr. Is it a lot or a little? Compare with these portions ... @powerlab.kzn #powerlab #kazan #kazanlife #tatarstan #kazansport #kazansports #work #buildyourself #bodybuilding #fitness #kazanfifa2018 #kazanfitness #ironwolf #iron #бодибилдинг #фитнес #казань #казаньфитнес #казаньрубин #акбарс #лабораториясилы #спорт #optimealpro #OptiMeal #optimum #mutantpowerlabufa.newspowerlabufa.news
 - @powerlab.kzn Instagram Profile - Picaram.Com
powerlab.kzn
0

Когда спрашивают, много ли сахара в порции протеина? 2 грамма. Это много или мало? Сравните с этими порциями... When asked, how much sugar is in a serving of protein? 2 gr. Is it a lot or a little? Compare with these portions ... @powerlab.kzn #power

Ура! Теперь и у меня есть фотка с тренером - радуется Марк И вообще почти всегда радостный в бассейне Исключения - зубы, хочет есть или спать
.
Почему бассейн?! Просто потому что я люблю воду, я рыбы, мне очень комфортно в любой воде, морской, речной, хлорированной🤣
.
Почему так рано? Не рано, мы начали ходить с полугода, для Марка это и развлечение, и закаливание, и зарядка! Мышцы хорошо развиваются, укрепляются, можно не ходить на массаж️
.
Почему @karapuz_kzn ? Потому что очень классные тренеры, коллектив, уютная добрая атмосфера в центре, все по-домашнему И за ребёнком посмотрят, и плавать научат‍️
.
Почему групповые занятия, а не индивидуальные? Потому что я сама хочу принимать участие в этом. Мне иногда кажется, что я сама бы хотела быть инструктором
.
Почему 3 раза в неделю? Потому что очень важна регулярность, дисциплина! А не от случая к случаю, это настоящие тренировки по плаванию, хоть и с элементом игры, и Марк их ждёт каждый разВ бассейне много игрушек, за которыми мы плаваем и ныряем, так что два в одном
.
Если кто сомневается, идти в бассейн или нет, напишите, чего вы боитесь?!
.
#раннееразвитие #раннееплаваниеказань #раннееплавание #детиказани #мамыказани #бассейныказань #тренерказань #тренерпоплаваниюказань #инструкторпоплаванию #рыбы #рыбыгороскоп #стихияводы #карапуз #karapuz_kzn #karapuzkazan #kazan #sport #kazansport #sportkazan
 - @kate_belalova Instagram Profile - Picaram.Com
kate_belalova
8

Ура! Теперь и у меня есть фотка с тренером - радуется Марк И вообще почти всегда радостный в бассейне Исключения - зубы, хочет есть или спать . Почему бассейн?! Просто потому что я люблю воду, я рыбы, мне очень комфортно в любой воде, морской, речной

Центр грудничкового плавания "Карапуз"
Comments

@m.i.a.irina @kate_belalova напишу тебе в директ, как соберёмся записаться! Будет здорово, если получится пойти вместе😉

@kate_belalova @m.i.a.irina хорошо☺️👍🏾

Прогулочный бег перед сном ‍️ Отличное завершение недели ‍️ Главное желание...  #kazansport#бег#бегаю#бегэтожизнь#бегэтосвобода#бегэтокайф#спорт#спортэтожизнь#бегэтонаркотик#run#running#ялюблюспорт#ялюблюбег#runninggirl #kazanlook#kazan#tatarrun#казаньспорт
 - @aliya_las Instagram Profile - Picaram.Com
aliya_las
8

Прогулочный бег перед сном ‍️ Отличное завершение недели ‍️ Главное желание... #kazansport #бег #бегаю #бегэтожизнь #бегэтосвобода #бегэтокайф #спорт #спортэтожизнь #бегэтонаркотик #run #running #ялюблюспорт #ялюблюбег #runninggirl #kazanlook #kazan #tatarrun #каза

Kasan, Tatarstan, Russia
Comments

@leya_feya_ 👍👍👍

@aliya_las @leya_feya_ 😉👍

Добрый вечер , а точнее доброй ночи , сегодня 3 день  как я решила поменять себя еще больше. Так как я сегодня работала , я сделала круговую тренировку дома от @vikunciy1991. ⠀️Подъем на ступеньку - 25 повторений.
⠀️Поворот корпуса - 25 повторений.
⠀️Обратные отжимания - 12 повторений.
⠀️Наклоны корпуса в низ - 12 повторений на каждую ногу.
⠀️Складка - 12 повторений.
⠀️ Рыбка - 12 повторений.
И так 5 кругов, отдых между кругами для восстановления дыхания.
Убойная тренировка, всем удачи кто захочет повторить.
⠀#kazan #kazangirl #kazan #kazanpeople #kazansport #soprtgirl #тренировка #круговая #тренядома
#тренировкадома
#motivation
#like4likes #likeforlike #followforfollow #followme #поменяйсебя #21день #яхудею
 - @ksenia140695 Instagram Profile - Picaram.Com
ksenia140695
4

Добрый вечер , а точнее доброй ночи , сегодня 3 день  как я решила поменять себя еще больше. Так как я сегодня работала , я сделала круговую тренировку дома от @vikunciy1991. ⠀️Подъем на ступеньку - 25 повторений. ⠀️Поворот корпуса - 25 повторений. ⠀

Петербургская
Comments

@body.boss Офигенски))

@fitnesstrenergka Приветствую Вас. Ваши фото говорят о том, что вы идете в ногу со временем, ведете здоровый образ жизни и любите спорт. Был бы рад увидеть Вас в числе моих подписчиков

Cobra Labs Daily Amino 30 порций. 1. Кафеин из натуральных продуктов (гуарана) 2. 0 сахара 3. Максимально быстрый энергетический эффект 3. Работает как мягкий термодженик 4. GMP стандарт качества.
Лаборатория СИЛЫ  все самое вкусное! Уфа. Спасибо ребята, что Вы с нами! Лаборатория СИЛЫ Уфа, Достоевского 83, Проспект 170, ТЦ Июнь, ТЦ Иремель, Казань Петербуржская 9, Т ц Республика
@powerlab.kzn
@tc_respublika
↔↔↔↔↔↔↔↔↔↔↔↔
Cobra Labs Daily Amino 30 servings. 1. Caffeine from natural products (guarana) 2. 0 sugar 3. Maximally fast energy effect 3. It works as a soft thermogenics 4. GMP quality standard.
Laboratory POWER all the most delicious! Ufa. Thank you guys for being with us!  #powerlab #лабораториясилы #июньуфа #казеин #изолят #kazan #kazansport #powerlabkzn #спортивноепитание #спортпит #оптимумнутришн #ON #optimumnutrition #sport #спорт #бодибилдинг #пауэрлифтинг #лабораториясилы #powerlab #optimeal #оптимил #витамины #витаминD3 #шейкер #mutant #мутант #кобралабс #cobralabspowerlabufa.news
 - @powerlab.kzn Instagram Profile - Picaram.Com
powerlab.kzn
0

Cobra Labs Daily Amino 30 порций. 1. Кафеин из натуральных продуктов (гуарана) 2. 0 сахара 3. Максимально быстрый энергетический эффект 3. Работает как мягкий термодженик 4. GMP стандарт качества. "Лаборатория СИЛЫ" все самое вкусное! Уфа. Спасибо р

Когда разворачиваешь банку и читаешь инградиенты, помимо 1.Мицелярного казеина, продукт может содержать 2.Кальция казеинат и/натрия казеинат. Что это такое? И почему казеин именно мицеллярный? Казеин - это группа фосфопротеидов, ассоциированных в мицеллы в присутствии Кальция. 95% казеина в молоке в виде казеиновых мицелл.
Путь выделения такого мицеллярного казеина - сычужный (ферментная коагуляция с последующей промывкой и сушкой).
2. Казеинаты - кислотный казеин (подкисление обезжиренного молока кислотами, нагревом, промывкой и сушкой). Теперь Творог. Это кисломолочный продукт, получаемый путем сквашивания молока с последущим удаления сыворотка. По ГОСТу классификация творога такова: обезжиренный, нежирный, классический, жирный. В русском языке слова творог и сыр разделяются. В др.славянских странах (Сербия) это значит одно и то же. 
3 пути получения творога:
1. Кислотный - молчно-кислое брожение обезжиренного молока, развивающегося при добавлении заквасок в молоко.
2. Кислотно-сычужный - закваска+ферменты (пепсин)
3. Раздельный (на мой взгляд самый классный) - обезжиревание молока (сепарация) + сычужные ферменты =получают обезжиренный творог. А туда добавлят сливки.
Продолжение....
#Powerlab #powerlabufa #casein #казеин #диета #диетология #нежринаночь #творог #kazan #kazansport #kazanfitnes #спортивноепитан еказань
 - @powerlab.kzn Instagram Profile - Picaram.Com
powerlab.kzn
0

Когда разворачиваешь банку и читаешь инградиенты, помимо 1.Мицелярного казеина, продукт может содержать 2.Кальция казеинат и/натрия казеинат. Что это такое? И почему казеин именно мицеллярный? Казеин - это группа фосфопротеидов, ассоциированных в миц

Regrann from @powerlabufa.news -  Что делать? Перед тренировкой допустим прием углеводов, но, если мы говорим о жиросжигании, лучше и их отпустить с Богом. Овощи и мясо. Что может быть вкуснее. Силовой тренинг не путайте с жиросжиганием, когда дурят мозги и говорят, что это мы сожжем, а здесь наберем - сказок не бывает. Если отказаться от вечернего приема пищи (после 18.00), а тренировка, к примеру с 20.00-22.00), то завтрак будет через 14 часов. Учитывая аэробную тренировку, сахар крови, гликоген печени и мышц будут израсходованы, Гормон роста, который по разным данным повышается в (400 раз) будет хорошим подспорьем в жиросжигании. Почему КАЗЕИН предпочтительнее СЫВОРОТКИ после тренировки? Он переваривается от 6 часов, то бишь нет источника для синтеза сахаров из ЖКТ, а сыворотка не пойдет в мышцы, ее первая цель - сахар, он главный источник питания для мозга, а мозг организму важнее всех мышц на свете). Вот чем универсален казеин! Но момент! Если вес человека от 80 кг, забудьте про 1 мерку. Коктейль надо готовить от 2-4 ложек (50-100 гр.белка на замес). Если вычесть затраты на жизнедеятельность (гормоны, ферменты, кроветворение и т.д), это самое то. В коктейль я добавляю 10 кубиков льда, холод спазмирует сосуды, приток крови к желудку уменьшается, жрать хочется меньше. Продолжение....
@tc_respublika
#Powerlab #powerlabufa #casein #казеин #диета #диетология #нежринаночь #творог #kazansport #казань #казаньфитнес #сырpowerlabufa.news
 - @powerlab.kzn Instagram Profile - Picaram.Com
powerlab.kzn
1

Regrann from @powerlabufa.news - Что делать? Перед тренировкой допустим прием углеводов, но, если мы говорим о жиросжигании, лучше и их отпустить "с Богом". Овощи и мясо. Что может быть вкуснее. Силовой тренинг не путайте с жиросжиганием, когда "дур

Comments

@prokat_igryshek У нас вы найдете детские товары в аренду,более 400 наименований

Продолжение: время экспозии (время от приема до начала действия креатина 4-6 часов). Поэтому прием до и после тренировки необоснован. Когда принимать? После завтраки и после ужина. Почему так? После приема пищи уровень сахара в крови повышается, не нужны никакие транспортные системы, но если использовать быстрые углеводы, то будет только лучше. Как раз к вечерней тренировке креатин превратится в креатин - фосфат и АТФ. Прием после ужина - к утру полностью восстановит спорсмена в мышечном топливе. Можно ли принимать девушкам? Конечно, но по моему опыту, не более 5 гр.в сутки. Задержка воды (волюмизация) при такой дозе минимальна. 
Когда делать перерыв и на сколько? Банальная рекомендация, месяц пить и 2 недели перерыв. Настолько примитивно и не профессионально. Один тренирунюется каждый день, приседает от 200 кг и т.д., другой тренит 2 раза в неделю, приседает с пустым грифом. Перерыв через месяц обязателен, т.к.даже увеличивая дозу креатина силовая не растет, толерантность, мать ее). Перерыв - полный отказ от креатина. Вот тут самое главное. Как силовые результаты упадут процентов на 20, вы потратили все, смело можно возобновлять прием. У кого то это 3-5 дней, у кого то месяц. Все очень индивидуально. Добавлять креатин в протеин не надо, толка нет, углеводов в протеине нет, а вкус сильно портится. На рынке 2 вида моногидрата - 1. Моногидрат (как песочек, более дешевый) 2. Микронизированный (дисперсность доведена до состояния пыли, подороже). Естественно, низкодисперсный имеет меньший % потерь, лучше усваивается. По разным данным не усваиваивается креатина до 30%.
P.S. обязательно пейте много жидкости. Гиперосмолярность креатина приводит к сгущению крови, кровь тянет жидкость из первичной мочи (в лоханках), риск камнеобразования в почках из-за сгущения первичной мочи. Много воды и никаких проблем! Растите, качайтесь и будьте аккуратны в выборе магазина и продукции. Это самая подделываемая добавка.
@tc_rezpublika
#powerlab #kazan #kazansport #казаньспортпит#лабораториясилы #казеин  #спортивноепитание #спортпит #оптимумнутришн #ON #optimumnutrition #sport #спорт #бодибилдинг #пауэрлифтинг #лабораториясилы #powerlab #optimeal #оптимил #витамины #витаминD3 #ше
 - @powerlab.kzn Instagram Profile - Picaram.Com
powerlab.kzn
0

Продолжение: время экспозии (время от приема до начала действия креатина 4-6 часов). Поэтому прием до и после тренировки необоснован. Когда принимать? После завтраки и после ужина. Почему так? После приема пищи уровень сахара в крови повышается, не н

100% Креатин моногидрат. 25 лет в топе доказанных по эффективности спортивных добавок. Показания для применения: исключительно массонабор и увеличение силовых показателей. Только ленивый не попробовал креатин, есть те, кто не в восторге. А почему? Потому что тупой консультант спортпита не знает для чего, что и как надо принимать, соответственно, человек не получает желаемого от потраченных денег.
Какие основные ошибки? 
1. Базовые продукты при массонаборе (витамины, креатин, протеин). Загрузка по 5 гр. 4 раза в день. Если спортсмен не готовится к соревнованиям, тренировки в лайт режиме (3 раза в неделю), базовые добавки спортпита (витамины и протеин) не используется, зачем грузиться по 20 гр. в день креатином? Ничего не прилипнет. Загрузка обоснована только при интенсивном тренинге, увеличение силовых показателей увеличивает потребность в витаминизации и нутритивной поддержке белковыми продуктами. Начинающим спортсменам нет никаго смысла использовать креатин больше 10 гр.в день. 
2. Усвоение креатина напрямую связано с уровнем сахара крови (раньше использовали банальные транспотные системы в виде меда или виноградного сока, то бишь простые улеводы). Инсулиновый ответ быстрый и молекулы креатина с молекулами глюкозы проникает в мышечную ткань. 
Какой вывод? Зачем принимать креатин перед и после тренировки? Есть такие рекомендации.  Сахар на тренировке резко снижается, креатин, естественно останется в кишечнике, продукт это гиперосмолярный. Итог - диарея! Продолжу...
@tc_respublica
#powerlab #лабораториясилы #июньуфа #казеин #изолят #спортивноепитание #спортпит #kazansport #kazansportpit #казань #казаньспортпит #оптимумнутришн #ON #optimumnutrition #sport #спорт #бодибилдинг #пауэрлифтинг #лабораториясилы #powerlab #optimeal #оптимил #витамины #витаминD3 #шейкер #mutant #мутант #кобралабс #cobralabs #геон #rule1 #креатин
 - @powerlab.kzn Instagram Profile - Picaram.Com
powerlab.kzn
0

100% Креатин моногидрат. 25 лет в топе доказанных по эффективности спортивных добавок. Показания для применения: исключительно массонабор и увеличение силовых показателей. Только ленивый не попробовал креатин, есть те, кто не в восторге. А почему? По

ON Whey Gold standart - обьединяет все виды спорта и атлетов всего мира!  #optimumnutrition #протеин #супертело #якачок #фитнес #диетаpowerlabufa.news  @powerlab.kzn
@tc_respublika
 #powerlab #kazan #kazanlife #tatarstan #kazansport #kazansports #work #buildyourself #bodybuilding #fitness #kazanfifa2018 #kazanfitness #ironwolf #iron #бодибилдинг #фитнес #казань #казаньфитнес #казаньрубин #акбарс #лабораториясилы #спорт #optimealpro #OptiMeal #optimum
 - @powerlab.kzn Instagram Profile - Picaram.Com
powerlab.kzn
0

ON Whey Gold standart - обьединяет все виды спорта и атлетов всего мира! #optimumnutrition #протеин #супертело #якачок #фитнес #диетаpowerlabufa .news @powerlab.kzn @tc_respublika #powerlab #kazan #kazanlife #tatarstan #kazansport #kazansports #wor

Люблю такую осень ️ Когда на календаре 39 августа 🤣 .
.
.
#казаньгород #инста #казань2018 #казаньосень #татарстан #кзн#казаньмодель #kazan #kazangirls #kzn #kazanfollow #kazansport #model#sun#travel
 - @renanciation Instagram Profile - Picaram.Com
renanciation
2

Люблю такую осень ️ Когда на календаре 39 августа 🤣 . . . #казаньгород #инста #казань2018 #казаньосень #татарстан #кзн #казаньмодель #kazan #kazangirls #kzn #kazanfollow #kazansport #model #sun #travel

Болгар
Comments

@lianabrennd 🔥👑😍Украшения это история любви! Любви - тонкой, прекрасной и нежной, и в то же время сильной, решительной и успешной! @lianabrennd

@arnoldspaynze Damn nice

Regrann from @powerlabufa.news -  Во деваха дает! Респект! Хороша чертовка! Regrann from @bodypower___ -  Стефани Кохен (Stephanie Cohen) известна во всем мире, как одна их сильнейших женщин. Иммигрировав из Венесуэлы в США. На видео тяга 227,5 на 4 повторения, выступает до 56 кг @steficohen
#пауэрлифтинг#пауерліфтинг
#powerlifting #powerlab #powerlabkzn #kazan #kazansport #казаньспорт #лабораториясилы #тяжелаяатлетика #strong #присед #жим #тяга #squat #gym #deadlift #ipf #фпу #фпр #powerlabufa.newspowerlabufa.news
@tc_respublika
 - @powerlab.kzn Instagram Profile - Picaram.Com
powerlab.kzn
0

Regrann from @powerlabufa.news - Во деваха дает! Респект! Хороша чертовка! Regrann from @bodypower___ - Стефани Кохен (Stephanie Cohen) известна во всем мире, как одна их сильнейших женщин. Иммигрировав из Венесуэлы в США. На видео тяга 227,5 на 4

Regrann from @powerlabufa.news -  Regrann from @ed_gavrilchenko - Мы перестаем тренироваться не потому, что становимся старше - мы стареем потому, что перестаем тренироваться! @optimeal.pro #тренировка #bodybuilding #moscow #kazan #kazansport #powerlabkzn #бодибилдинг #moments #instagood #optimealpowerlabufa.newspowerlabufa.news
@tc_respublika
 - @powerlab.kzn Instagram Profile - Picaram.Com
powerlab.kzn
0

Regrann from @powerlabufa.news - Regrann from @ed_gavrilchenko - "Мы перестаем тренироваться не потому, что становимся старше - мы стареем потому, что перестаем тренироваться!" @optimeal.pro #тренировка #bodybuilding #moscow #kazan #kazansport #powe

Спасибо за отзыв
@el_aletdinovaaa_ina (@onerepost)
・・・
Вчера была на процедуре шугаринга в салоне @saharvosk_kzn ️ Доступные цены
Приветливый персонал , что не мало важно для комфорта 
Мастера профессионалы‼️
Есть детская комната , очень удобно если вы приходите с детьми
Девчули, все сюда
 - @saharvosk_kzn Instagram Profile - Picaram.Com
saharvosk_kzn
2

Спасибо за отзыв @el_aletdinovaaa_ina (@onerepost ) ・・・ Вчера была на процедуре шугаринга в салоне @saharvosk_kzn ️ Доступные цены Приветливый персонал , что не мало важно для комфорта Мастера профессионалы‼️ Есть детская комната , очень удобно если

VODA
Comments

@saharvosk_kzn #мамыказани #мояказань #kzn #казань #казаньфитнес #kazansport #удалениеволосказань #студиядепиляцииказань #местаказани #тренажерныйзалказань #кроссфитказань #girlskazan #депиляциявоскомказань #восковаяэпиляцияказань

@saharvosk_kzn #отзывы_сахарвосккзн

️ Все таки утренний бег для меня самый лучший ‍️ заряд энергии потом на весь день ️ #kazansport#бег#бегаю#бегэтожизнь#бегэтосвобода#бегэтокайф#спорт#спортэтожизнь#бегэтонаркотик#run#running#ялюблюспорт#ялюблюбег#runninggirl #kazanlook#kazan#tatarrun#казаньспорт
 - @aliya_las Instagram Profile - Picaram.Com
aliya_las
15

️ Все таки утренний бег для меня самый лучший ‍️ заряд энергии потом на весь день ️ #kazansport #бег #бегаю #бегэтожизнь #бегэтосвобода #бегэтокайф #спорт #спортэтожизнь #бегэтонаркотик #run #running #ялюблюспорт #ялюблюбег #runninggirl #kazanlook #kazan #tatarrun #

Kasan, Tatarstan, Russia
Comments

@aliya_las @elvirkainst понятно)

Второе дыхание.. 🧚‍️ Потренили сегодня с @valmatyus в @sunnyfit_kzn ‍️ #sport #sportkazan #sportlife #kzn #fitnesskazan #fitness #fitnessmotivation #gym #gymkzn #kazan #kazansport #kazanfitness #liketime #girls #спортивнаяказань #фитнесказань #followforfollowback
 - @capuchinkaaa Instagram Profile - Picaram.Com
capuchinkaaa
2

Второе дыхание.. 🧚‍️ Потренили сегодня с @valmatyus в @sunnyfit_kzn ‍️ #sport #sportkazan #sportlife #kzn #fitnesskazan #fitness #fitnessmotivation #gym #gymkzn #kazan #kazansport #kazanfitness #liketime #girls #спортивнаяказань #фитнесказань #follow

Kazan, Tatarstan
Comments

@hannah.adenubix Like my recent picture please

@solntseva557 Где проходят занятия?

Атабаево раздает щедро! 1 сентября действительно может быть праздником)  конечно сезон короткого гидрача прошел быстро,  но осень - это самое кайтовое время года - желтеющий фон деревьев гармонично вписывается в привычный коричневый оттенок воды)
 - @tatarkite Instagram Profile - Picaram.Com
tatarkite
2

Атабаево раздает щедро! 1 сентября действительно может быть праздником) конечно сезон короткого гидрача прошел быстро, но осень - это самое кайтовое время года - желтеющий фон деревьев гармонично вписывается в привычный коричневый оттенок воды)

Comments

@tatarkite #kitekazan #kite #kitesurf #kiteboarding #fonekites #nobilekiteboarding #thekiteshots #kitesurfingworld #kazansport #кайтинг #кайтсерфинг #казаньспортивная #kiteworld #kitesurfingphotos #свияга #kitesurfing #кайтинг #ilovekiteboarding #кайтбординг

@dronesoutfitinc ✅Good👍....

Золотая классика! 10 лет в нашей сети этот продукт и 10 лет является бестселлером продаж среди жидких форм аминокислотных комплексов. Преимущества: 1. акцент сделан на гидролизат коллагена (аминокислотный спектр отличается от а/к спектра молочного протеина) 2. Изолят сывороточного протеина 3. Углеводный компонент (фруктоза) - поддерживает уровень сахара в крови и позволяет сохранять высокий темп тренировки. 4. Бикарбонат (антилактатный компонент) 5. Холин - субстрат нашего медиатора Ацетилхолина, позволяющего ускорять невный импульс ответ мозг - мышца
6. Очень вкусный (можно использовать во время тренировки как сок.
↔↔↔↔↔↔↔↔↔↔↔↔↔↔↔↔↔↔
Gold classics! 10 years in our network this product and 10 years is the best seller of sales among the liquid forms of amino acid complexes. Advantages: 1. The focus is on collagen hydrolyzate (the amino acid spectrum differs from a/k of the milk protein spectrum) 2. Whey Protein Isolate 3. Carbohydrate component (fructose) - maintains blood sugar level and allows maintaining a high rate of exercise. 4. Bicarbonate (antilaktat component) 5. Choline - the substrate of our mediator Acetylcholine, which allows to accelerate the impulse of an impulse brain-muscle response
6. Very tasty (can be used during training as juice.
@powerlab.kzn
#powerlab #powerlabkzn #aminoacids #bodibuilding #sport #activity #kazansport #спортвказань #лабораториясилы
 - @powerlabufa.news Instagram Profile - Picaram.Com
powerlabufa.news
0

Золотая классика! 10 лет в нашей сети этот продукт и 10 лет является бестселлером продаж среди жидких форм аминокислотных комплексов. Преимущества: 1. акцент сделан на гидролизат коллагена (аминокислотный спектр отличается от а/к спектра молочного пр

Отличный вечер! Спасибо Викусь #kazancity#ilovekazan#kazansport#спортказань#ironklabkazan#alfagym#ironklabkzn
 - @gataullinrustam Instagram Profile - Picaram.Com
gataullinrustam
2

Отличный вечер! Спасибо Викусь #kazancity #ilovekazan #kazansport #спортказань #ironklabkazan #alfagym #ironklabkzn

Фабрика Алафузова
Comments

@viktoriya209 Спасибо тебе огромное, что приехал ❤️

@gataullinrustam @viktoriya209 спасибо ,что пригласила😋

Активности для зрителей Чемпионата Европы по регби#kazansport
 - @central_stadium_kazan Instagram Profile - Picaram.Com
central_stadium_kazan
0

Активности для зрителей Чемпионата Европы по регби#kazansport

Central Stadium (Kazan)
ПОМОГАЕТ ЛИ СПОРТ УЧЁБЕ,
если ребёнок регулярно тренируется? (3 раза в неделю по 1,5 часа)
.
В нашей Школе Бокса @boxing_kazan уже открыт набор Детей и Подростков от 5 до 17 лет на новый учебно-тренировочный 2018/2019 год.
ВНИМАНИЕ!
Количество мест Ограничено!
Запишитесь прямо Сейчас!
 Пишите WhatsApp 
 Звоните: ️ 8(950) 948-15-61
.
Как это было... 25 августа 
На Ярмарке СПОРТА от ДЕКАТЛОН
.
#боксказань#Казань#казань2018 #спортивнаяказань#КазаньДети#секциябоксавказани#казаньбокс#татарстан #боксовказани#новостиказани #мояказань#казаньспорт#kazannews#detivkazani#kazan#kazansport#детиказани #афишаказань#казаньафиша #фитнесдлядетейказань#казаньспортивная #спортивныедетиказани#спортдлядетейказань#sportskidskzn#родителиказани#казаньродители#казаньмамы#deti_kazani
 - @detivkazani Instagram Profile - Picaram.Com
detivkazani
0

ПОМОГАЕТ ЛИ СПОРТ УЧЁБЕ, если ребёнок регулярно тренируется? (3 раза в неделю по 1,5 часа) . В нашей Школе Бокса @boxing_kazan уже открыт набор Детей и Подростков от 5 до 17 лет на новый учебно-тренировочный 2018/2019 год. ВНИМАНИЕ! Количество мест О

Kazan, Tatarstan
Сегодня по почте пришли вот такие обновки от магазина PUNCHER @puncher_shop 
Доставка по всей России🇷🇺
Лучший магазин экипировки!🥊
#sport#motivation#kazansport#sportlife#fights#warrior#tnafights#tatneftcup#tuffguy_fights#spb#spbsport#saintpetersburg
 - @_zaripovadel_ Instagram Profile - Picaram.Com
_zaripovadel_
5

Сегодня по почте пришли вот такие обновки от магазина PUNCHER @puncher_shop Доставка по всей России🇷🇺 Лучший магазин экипировки!🥊 #sport #motivation #kazansport #sportlife #fights #warrior #tnafights #tatneftcup #tuffguy_fights #spb #spbsport #saintpetersburg

Saint Petersburg, Russia
Comments

@ovakimyanmell 😍😍😍😍😍

@_zaripovadel_ @ovakimyanmell 😉

Награждение победителей и призеров Первенства РФ  среди юношей по регби-7#kazansport
 - @central_stadium_kazan Instagram Profile - Picaram.Com
central_stadium_kazan
1

Награждение победителей и призеров Первенства РФ среди юношей по регби-7#kazansport

Central Stadium (Kazan)
Comments

@sportskidskzn Поздравляем👏👏👏

Клуб единоборств ХАН 
Поздравляет всех с началом учебного года и открывает набор в секцию Бокса и Кикбоксинга🥊
По всем вопросам звоните или пишите в Директ#tatarstan#kazan#boxing#kikboxing#sport#kazansport#кикбоксингдлядетей#кикбоксингказань#khan_fight_club
 - @m_a_r_c_u_s_16 Instagram Profile - Picaram.Com
m_a_r_c_u_s_16
1

Клуб единоборств ХАН Поздравляет всех с началом учебного года и открывает набор в секцию Бокса и Кикбоксинга🥊 По всем вопросам звоните или пишите в Директ#tatarstan #kazan #boxing #kikboxing #sport #kazansport #кикбоксингдлядетей #кикбоксингказань #khan_fig

Казань, Ипподром
Comments

@bellanita_kzn Вау!

Функционал Mi Band 3
Mi Band 3 может в реальном времени отображать продолжительность тренировки, пробег, пульс и другие данные. Также браслет синхронизируется с календарём и напоминает о предстоящих событиях. При этом, новая версия трекера,  получила более точный алгоритм подсчёта шагов и улучшенный пульсометр. В целом же, новый Mi Band 3 умеет: Измерять количество пройденных шагов и расстояние
Рассчитывать потраченные калории
Измерять частоту сердечных сокращений
Отслеживать режим сна
Показывать номер звонящего и отображать уведомления
Отключать звук смартфона при входящем вызове
⏰Отключать будильник с браслета
Показывать прогноз погоды
⭐⭐⭐
Стоимость: 1999руб
Доставка, Самовывоз (ТРК ТАНДЕМ, Козья Слобода)
Заказать: WhatsApp/Telegram/Direct
Телефон: +7(927)423-27-37
#miband3 #miband2 #miband #mi-band #fitnesskazan, #kazansport, #kazanxiaomi, #mibandkazan, #зож #зожбалдеж #miband #xiaomimiband2 #браслетmiband2 #браслетxiaomimiband2 #фитнесбраслет #фитнесбраслетmiband2 #майбэнд2 #фитнестрекер  #xiaomi #ксиоми #браслет #пульсометр #браслетдлятренировок #ТАНДЕМ #КАЗАНЬ #ТРКТАНДЕМ #умныйбраслет #шпагатики #спортивныйстиль
 - @mi_store_kzn Instagram Profile - Picaram.Com
mi_store_kzn
0

Функционал Mi Band 3 Mi Band 3 может в реальном времени отображать продолжительность тренировки, пробег, пульс и другие данные. Также браслет синхронизируется с календарём и напоминает о предстоящих событиях. При этом, новая версия трекера, получила

Спасибо за отзыв@helena__deni (@onerepost)
・・・
Девчули, это просто находка для нас девочек  Побывала сегодня на шугаринге в салоне @saharvosk_kzn 
Сказать что я осталась довольна - ничего не сказать  Качество на высшем уровне. Хотите гладкую и ухоженную кожу тогда вам нужно обязательно их посетить 
Порадуйте своих мужчин, я вас уверяю, они потом сами будут вас отправлять сделать процедуры, ещё и денег дадут 
Так же в студии проходят обучения на мастеров по шугарингу - здесь вам дадут очень хорошую базу знаний в этой сфере 
Что касается цен - они в полне доступные
Руки в ноги и скорее к ним, записаться можно по телефону или онлайн ️
 - @saharvosk_kzn Instagram Profile - Picaram.Com
saharvosk_kzn
2

Спасибо за отзыв@helena__deni (@onerepost ) ・・・ Девчули, это просто находка для нас девочек Побывала сегодня на шугаринге в салоне @saharvosk_kzn Сказать что я осталась довольна - ничего не сказать Качество на высшем уровне. Хотите гладкую и ухожен

VODA
Comments

@saharvosk_kzn #мамыказани #мояказань #kzn #казань #казаньфитнес #kazansport #удалениеволосказань #студиядепиляцииказань #местаказани #тренажерныйзалказань #кроссфитказань #girlskazan #депиляциявоскомказань #восковаяэпиляцияказань

@saharvosk_kzn #отзывы_сахарвосккзн

Первые 7 очков сборной Франции#kazansport
 - @central_stadium_kazan Instagram Profile - Picaram.Com
central_stadium_kazan
0

Первые 7 очков сборной Франции#kazansport

⌚Фитнес-браслет Mi Band 2 для фанатов фитнеса и спорта
В спортивном браслете предусмотрены шагомер и счётчик  сожженых калорий, работающий на основе
частоты сердечных сокращений
массы
возраста
иных показателей
⏰А так же, в нем есть мониторинг сна и фитнес-тренер, напоминающий о необходимости повысить уровень физической активности.
⌚Mi Band 2 позволяет получать уведомления, а так же управлять вызовами Автономность обеспечивает непрерывную работу в течении 20 дней
⭐⭐⭐
Стоимость: 1399руб
Доставка, Самовывоз (ТРК ТАНДЕМ, Козья Слобода)
Заказать: WhatsApp/Telegram/Direct
Телефон: +7(927)423-27-37
#miband3 #miband2 #miband #mi-band #fitnesskazan, #kazansport, #kazanxiaomi, #mibandkazan, #зож #зожбалдеж #miband #xiaomimiband2 #браслетmiband2 #браслетxiaomimiband2 #фитнесбраслет #фитнесбраслетmiband2  #тренировки #бег #фитнес #xiaomi #ксиоми #браслет #пульсометр #браслетдлятренировок #ТАНДЕМ #КАЗАНЬ #ТРКТАНДЕМ
 - @mi_store_kzn Instagram Profile - Picaram.Com
mi_store_kzn
0

⌚Фитнес-браслет Mi Band 2 для фанатов фитнеса и спорта В спортивном браслете предусмотрены шагомер и счётчик сожженых калорий, работающий на основе частоты сердечных сокращений массы возраста иных показателей ⏰А так же, в нем есть мониторинг сна и ф

Друзья, лайк  правильному спорту! 
Всё ещё сомневаетесь? 
EMS - ЭТО БЕЗОПАСНО
⠀
Нет нагрузки на суставы, работают только мышцы.
Подходит для людей с любым уровнем подготовки.
Технология EMS широко используется в медицине и в профессиональном спорте для реабилитации после травм.
Для тренировки вам ничего не нужно брать с собой - все необходимое мы выдадим в студии.
Не с кем оставить ребёнка? Не беда, возьмите его с собой: у нас есть специальная детская зона.
Время – бесценный ресурс. EMS-тренировка идеально подойдет для тех, кто его ценит. 
Длительность тренировки - 2⃣0⃣ минут, и Вы в отличной форме.
⠀
Записывайтесь на пробную тренировку как можно скорее!
2️⃣5️⃣0️⃣-4️⃣7️⃣-7️⃣7️⃣
Директ @jammfit_kazan 
#чашазагс #kazanarena #emsfitness #emskazan #kazansport #казаньмама#емстренировки #емстренировкиказань
 - @jammfit_kazan Instagram Profile - Picaram.Com
jammfit_kazan
0

Друзья, лайк правильному спорту! Всё ещё сомневаетесь? EMS - ЭТО БЕЗОПАСНО ⠀ Нет нагрузки на суставы, работают только мышцы. Подходит для людей с любым уровнем подготовки. Технология EMS широко используется в медицине и в профессиональном спорте д

Kazan, Tatarstan
Вам никак не удается регулярно заниматься спортом?

Или после нескольких недель занятий вы замечаете, что ваш спортивный пыл начинает постепенно ослабевать?

Как продолжать мотивировать себя на занятия спортом?

Может быть купить сразу годовой абонемент в спортзал?
Или начать посещать массовые тренировки?

Как это было...
26 августа 2018 г.
в Горкинско-Ометьевском парке на которой состоялась
Открытая тренировка «Лиги Бокса Татарстана»

И мастер-класс
от Полины Барминой
(Кандидата в Мастера Спорта РОССИИ)
🇷🇺
Под руководством
Чемпиона Мира по кикбоксингу, Чемпиона Азии,
Мастера Спорта по Боксу
Мохаммада Назари

Спасибо всем за участие!
 #ЗелёныйФитнес @zf_kzn 
 #ЛигаБоксаТатарстана @boxing_kazan 
 #БоксОбъединяет

P/S
Приходите на наши БЕСПЛАТНЫЕ тренировки по боксу и спарринги для всех жилающих.
Каждое воскресеньям в 10:00
Тел. +7(950)948-15-61
Звоните!

#ЛигаБоксаТатарстана #НебережныеЧелны #Нижнекамск #Альметьевск #БоксКазань #Kazan
#Казань #казаньновости  #казаньспортивная  #Казаньспорт #kazannews #kazan_insta #kzn #sportkazan #kazanciti #kazansport #Татарстан #sportskidskzn #Казань2018 #Казаньсити #БоксТатарстан
#tatarstan_kazan #kazan_tatarstan #tatarstan #татарстанспор #молодешьказани #тис171
 - @boxing_kazan Instagram Profile - Picaram.Com
boxing_kazan
11

Вам никак не удается регулярно заниматься спортом? Или после нескольких недель занятий вы замечаете, что ваш спортивный пыл начинает постепенно ослабевать? Как продолжать мотивировать себя на занятия спортом? Может быть купить сразу годовой абонем

Горкинско-Ометьевский лес
Comments

@nurmurkzn Нами очень помогает купленный абонемент в спортзал! 💪💪💪

@pro__look Умница Полина!

Поздравляю с днём рождения председателя Комитета физической культуры и спорта г. Казани Светлану Анатольевну Вострикову - профессионального руководителя, хорошего отзывчивого человека, очаровательную женщину! Успехов во всех делах и проектах, искренней радости и счастья, крепкого здоровья и удачи!
#кфкс #спорткомитет #спорткомитетказани #рсби #рсбирт #сод #содрт #казань #татарстан #спорт #sportkomitetkzn #kazansport #rsbi #kazan #tatarstan #sport #спортивнаяказань
 - @aadarenkov Instagram Profile - Picaram.Com
aadarenkov
1

Поздравляю с днём рождения председателя Комитета физической культуры и спорта г. Казани Светлану Анатольевну Вострикову - профессионального руководителя, хорошего отзывчивого человека, очаровательную женщину! Успехов во всех делах и проектах, искренн

Kazan, Tatarstan
Comments

@sportskidskzn Поздравляем👏👏👏💐💐💐

Тейпируемся
Архив: 27.04.2018 
1/8 Чемпионата Мира Бои по правилам TNA🥊
TUFF GUY TEAM 
@tuffguy_fights 
#sport#motivation#kazansport#sportlife#fights#warrior#tnafights#tatneftcup#tuffguy_fights#spb#sportspb#saintpetersburg
 - @_zaripovadel_ Instagram Profile - Picaram.Com
_zaripovadel_
0

Тейпируемся Архив: 27.04.2018 1/8 Чемпионата Мира Бои по правилам TNA🥊 TUFF GUY TEAM @tuffguy_fights #sport #motivation #kazansport #sportlife #fights #warrior #tnafights #tatneftcup #tuffguy_fights #spb #sportspb #saintpetersburg

Saint Petersburg, Russia